Mindset & Achtsamkeit

7-Tage-Challenge

Zwei moderne Schlagwörter. Doch was haben sie mit dem Hund zu tun.
Wer ein positives und überzeugtes Mindset (übersetzt Denkweise) hat, der strahlt das nicht nur aus, sondern ist auch überzeugender. Wir kennen das doch alle, oder? Sind wir morgens schon mit dem falschen Fuß aufgestanden, hatten Ärger auf der Arbeit und auf dem Nachhauseweg fast einen Unfall gebaut, ist NATÜRLICH auch der Spaziergang mit unserem Hund voll Banane. Er zieht an der Leine oder pöbelt andere Hunde an, hört einfach nicht und raubt uns den letzten Nerv.
Genauso haben wir alle schon das komplette Gegenteil kennengelernt.
Hatte ich früher im CallCenter keinen Bock auf meinen Job, habe ich nur doofe Gespräche mit motzenden, meckernden Kunden gehabt. War ich gut drauf, waren die Gespräche immer toll.
Man zieht an, was man ausstrahlt.
Und Mindset kann man üben! Man kann nicht nur nach und nach lernen eine positive Grundeinstellung einzunehmen, man kann auch lernen selbstreflektierter zu sein und sich seiner negativen Denkweise bewußt zu werden und mit etwas Übung auch eine Positivere einzunehmen.
Da sind wir auch schon bei der Achtsamkeit oder Selbstreflexion. Wenn wir bemerken, ganz bewußt, was wir tun sind wir in der Regel viel besser in der Lage, etwas zu ändern.

In dieser Challenge geht es weniger um direkte Übungen und Aufgaben. Mit Denkanstößen werde ich versuchen, Euch eine neue Sichtweise auf unterschiedliche Situationen und auf Euch selbst zu geben. Das Mindset zu verändern ist definitiv kein Sprint, sondern ein Marathon. Um an dessen Ziel zu gelangen, muss man aber losgehen. Und ich möchte mit Euch zusammen losgehen. In dieser Challenge sollt Ihr Motivation erhalten, Euer Mindset zu überdenken. Ihr bekommt mit Beispielen zu einer hilfreicheren Denkweise die Möglichkeit Aussagen, Situationen oder Handlungen positiv zu bewerten.
Und mit dem richtigen Willen, kommt Ihr so nach und nach zu einer (noch) positiveren Denkweise, die Eure Ausstrahlung verändern wird und genau diese nehmen Eure Hunde wahr!
Im Gegensatz zu den anderen Challenges bekommt Ihr diese Anleitungen nicht in Textform, sondern als Voice auf Euren WhatsApp Account. So könnt Ihr mir zuhören und es auch mehrfach anhören und nebenbei z.B. Euren Kaffee am Morgen genießen, in der Badewanne sitzen, mit dem Hund Gassi gehen oder Euch etwas anderes Gutes tun.